「怒り」・・許せないと感じるとき

2015年11月04日 21:23

誰かに強い怒りを感じたり、イライラしていまうことはないでしょうか？

怒りとは・・・二次感情と言われています。

　　　　　　　「大切に扱われなかった」と思うと、

　　　　　　　「悲しい」という感情を感じ、

　　　　　　　そして「復讐の感情」として「怒り」が湧きます。

 

そして、「怒りの感情」も感じてよい感情です。

腹立たしさやイライラを「悪い感情」としてガマンしていまうと、

こころに蓄積していき、ストレスとなります。

 

 

そしてその「怒り」はいったい誰に対して感じているのでしょうか・・・

もしも「許せないほどの怒り」「コントロールできないイライラ感」と感じたとき、

自分に問いかけてみませんか？

 

「なにに怒っているの？」

「なにが悲しいの？」

「ほんとは誰に怒っているの？」

 

そしてそれは、「しあわせのチャンス」が訪れているのだと思います。