悩みとは

2015年11月08日 20:44

悩みとは、自分の感情に抵抗している状態です。

とくに「ネガティブな感情」に対しては、「感じることを不快だと感じる」ので抵抗があるかもしれません。

「ネガティブな感情」を感じる自分に「罪悪感を感じる」こともあるかもしれません。

 

 

そしてあるときは、「ポジティブな感情」にさえも罪悪感を感じてしまうこともあるでしょう。

悩みの多い人は、自分の感じている感情にたくさん抵抗しているということになります。

そしてさらにそこから、また「別の悩み」を発生させてしまうのです。

 

自分が感じている感情は、すべて正しいのです。

自分だけの大切な感情です。

だから抵抗しないで、受け入れましょう。